Majdnem 10 év után ezt a blogot már nem írom tovább. Az új blog címe: egyelrendesen.blog.hu

P. Szabó István


Alapgyakorlatok vs. funkcionális hókuszpókusz

2018. augusztus 01. - P. Szabó István

/ Fotó: Én, Modell: Andi, Helyszín: Victory Fitness Asia - 2017. / Néha az van, hogy az ember lát mondjuk két személyi edzőt egymás mellett edzetni a vendégét, akik szegények valami olyasmit csinálnak, aminek az ő szintjükön egyáltalán, de tényleg semmi értelme, és ez azért van, mert a két edző…

Tovább

Hogyan fogyj le gyorsan sokat...

/ Modell: @anita_herbert / Fotó: ÉN, 2016. Miami / Aki közelebbről ismer, jól tudja, hogy mennyire gyűlölöm a "Még két hét van hátra nyárig, úgyhogy rohanj fogyni, mert a strand csak a szépeknek való!" értelmi színvonalú edzői marketinget, meg a bikiniforma erőltetést, lett légyen, hogy az elhízás…

Tovább

Személyi edzések velem az Oxy-ban

Első hatékonyságnövelő lépésem - miután sajnos be kellett látnom, hogy a költözés miatt kissé lemaradtam a témában - hogy a jövő héttől / vagyis közvetlen Pünkösd utántól, azaz még vagyisabb május 22-től / ismét vállalok személyi edzéseket, méghozza a XIII. kerületi OXYGEN WELLNESS FAY-ban! És ezt…

Tovább

Strandforma az intenzíven...

/ Fotó: ÉN, LBP Front Row Pool Party - Miami - 2016 / Kurvanagy anyázás volt a múltkor, amikor írtam egy posztot azzal a címmel, hogy NEM AZ A BAJ, HOGY KÖVÉR VAGY..., és ami kábé arról szólt, hogy remek dolog a kockás has, meg a beach body, de jobb lenne, ha elsősorban mindenki inkább az…

Tovább

Ha nincs lóvéd személyi edzőre...

/Fotó: Zuzka Light/ 2017 első felében egy csomó személyi edzést tartottam, aztán úgy alakultak a dolgok, hogy lett még csomóbb csoportos órám is, és kábé választanom kellett, hogy melyikre álljak rá inkább, én pedig a csoportos órák tartása mellett döntöttem, mert egyszerre több emberrel lehetek…

Tovább

Sweating Dead

Avagy, menjek-e betegen edzeni?

/Fotó: Walking Dead/ Egyrészt most éppen aktuális, mert már megint valami vírus van, másrészt pedig tulajdonképpen mindig az, és tudják ezt legjobban főleg az anyukák-apukák, meg a mindenféle oktatásban dolgozók, hogy a legtöbb betegség az olyan, hogy fertőz, és sajnos a környezetünkben leginkább…

Tovább

Kockás has

Avagy, minden tévhitek abs-olút királya

/Már megint az én egyik fotóm még a Miami-s időszakból, és persze már megint Andi/  TÉVHIT NUMBER ONE: Kezdjük az egészet rögtön egy elképesztően jó hírrel: MINDENKINEK KOCKÁS A HASIZMA!!!... ... a Rectus Abdominis - vagy magyarul az Egyenes Hasizom -  ugyanis ott lapul még a legkövérebb ember…

Tovább

Másnak képzavar, nekem csak simán Kedd

Tegnap két Hot Iron óratartás közt volt egy fotózásom is, amiben meg mondjuk még annyi érdekesség csúszott, hogy Füredi Nikit fotóztam, akit még táncos koromban ismertem meg, amikor a Dorian Gray-jel turnéztunk, majd később még járt is a táncsulimba, pont ugyanúgy, mint Bartalos Kriszta, aki pedig…

Tovább

Teljes test edzés Füredi Nikivel

Annyira jófejek vagyunk, hogy azt találtuk ki, megajándékozunk benneteket egy frankó teljes testre szóló edzéstervvel, amit amúgy a Nikinek kreáltam mára:) Azért van benne kétszer is vállból tolás meg a hegyállásba emelkedés fekvőtámaszból, meg a vége hasprésnél is súly tartás, mert a Nikinek sok…

Tovább

Füredi Niki 1.

Nikivel körülbelül egy hónapja edzünk, hetente kétszer a Gilda Max River Estate-ben. Aki esetleg nem tudná, ő egy rendkívül tehetséges musical színésznő, és nem mellesleg régi kedves barátom. Ha jól emlékszem, még a Dorian Gray című darab kapcsán találkoztunk először. Ő persze maradt, és haladt…

Tovább