Majdnem 10 év után ezt a blogot már nem írom tovább. Az új blog címe: egyelrendesen.blog.hu

P. Szabó István


P. Szabó István - Új Hot Iron edző az Oxygen Fay-ban

2018. április 27. - P. Szabó István

Ez a videó már kikerült az Oxy Facebook oldalára régebben, de gondoltam, így már sokkal később felteszem a Youtube csatornámra is, hogy meglegyen:)

Tovább

Ne rettegj! Csináld!

/A fótót magam készítettem még Miamiban 2015-ben, a képen pedig természetesen maga Tóth Andrea spárgáz/ Tóth Andrea először attól rettegett, hogy ha eljön a Szegedi Kortárs Balettől, és Budapestre költözik, akkor a kutya sem fogja alkalmazni szabadúszó táncosként, és majd a kollegái is nagyon…

Tovább

Fitnesz-klónok

Avagy, madarat tolláról, edzőt vendégéről...

Szoktunk néha nevetni az Andival azon, hogy például csomószor tökre pont olyan egy kutya, mint amilyen a gazdája, de nem csak mondjuk belső tulajdonságait tekintve, hanem konkrétan külsőre is, na és persze nem ennyire sarkítva, de kábé ugyanezt tapasztalom amúgy a vendégeimet, vagy más edzők…

Tovább

Ezért fáj a csuklód

Nem szeretném hosszúra nyújtani ezt a posztot, mert nem akarom túlmagyarázni, pedig nyilván bele lehetne menni a csukló anatómiájába mélyen, meg ilyesmik, csak annyira azért nem kíváncsi a szar biosz-órámra a népek nagyrésze, meg ugye csak keveseknek feladata, hogy mondjuk ilyesmiket műtsenek, vagy…

Tovább

Ha az edződ nem javít...

/Éppen elkaptam, amint Tóth Andi a 2013-as Fitbalance-on nagyon magyarázza a térd mozgásának helyes irányát.../ Ha az edződ nem javítja a mozgásodat edzésen, annak két oka lehet: 1. Full perfect hibátlan minden egyes gyakorlatvégrehajtásod, szóval simán lehet, hogy inkább neked kéne tartanod az…

Tovább

Az edző bácsi új órarendje

Januárban indultam a nulláról személyi edzésekkel, aztán úgy döntöttem, hogy rámegyek kicsit a csoportos órákra is, mert az csak az igazán szórakoztató, amikor sokan vagyunk, és bömböl a zene, ami aztán annyira bejött, hogy novemberre heti 21 órám lett, 5 különböző teremben, méghozzá 0 szabadnappal,…

Tovább

Az edző, aki mindig késik

Világ életemben tisztelettudóan pontos ember voltam, és mint ilyen, mindig is mélyen sértett a késés. A késés azt üzeni, hogy le vagy szarva, hogy nem érdekelsz, hogy nem vagy fontos, hogy az én időm, az én életem sokkal de sokkal fontosabb, mint a tiéd. A késés egy nyílt állásfoglalás, egy tiszta,…

Tovább

Cross Training

Avagy, a nagy fitnesz-hókuszpókusz...

Néha olvasgatom mindenféle termek ilyen-olyan órarendjeit, és próbálom kitalálni, hogy vajon ez, vagy az a divatosan, vagy nagyon menősen angolosan elnevezett óratípus mit is takarhat, és amikor rákérdezek, általában kiderül, hogy kilencven százalékuk tulajdonképpen nem más, mint Cross…

Tovább

Kockás has

Avagy, minden tévhitek abs-olút királya

/Már megint az én egyik fotóm még a Miami-s időszakból, és persze már megint Andi/  TÉVHIT NUMBER ONE: Kezdjük az egészet rögtön egy elképesztően jó hírrel: MINDENKINEK KOCKÁS A HASIZMA!!!... ... a Rectus Abdominis - vagy magyarul az Egyenes Hasizom -  ugyanis ott lapul még a legkövérebb ember…

Tovább

HOT IRON 30/60

Első lecke: FRONT RACK

Hát elkezdtük... Régi vágyam volt, hogy legyen egy olyan 90 PERCES HOT IRON órám, amelyen végre minden olyasmire is van idő, amire általában a feszített tempójú 60 perces óráimon nincs, gondolok itt például a végrehajtás helyes technikájának elemzésére, értelmezésére és gyakorlására, valamint az…

Tovább

"M" is sexy...

Már felnőtt koromban, hivatásos táncosként, 21 évesen voltam a legjobb formámban. Az év kb. 1993, a lakhelyem akkor éppen Párizs volt, a mérleg pedig 75 kg-ot mutatott. Akkoriban még nem sokat tudtunk a kajálásról, úgyhogy azt ettem, amit az ösztöndíjamból ki tudtam matekozni: Snickers, narancs,…

Tovább

NO Man

Avagy nem antiszoc vagyok, csak edző

Emlékeztek a Jim Carrey-nek a YES MAN című filmjére (fotó)? Na mert nekem mostanában egyre többször eszembe jut: - Szia! De rég láttalak! Nagyon sok szeretettel meghívlak a születésnapi bulimra! Eljössz? - Mikor van? - Szerda este, és bulizunk hajnalig... - Sajnos nem jó, korareggel órám van, és…

Tovább