Majdnem 10 év után ezt a blogot már nem írom tovább. Az új blog címe: egyelrendesen.blog.hu

P. Szabó István

Ha nincs lóvéd személyi edzőre...

2018. január 22. - P. Szabó István

zuzka_light.jpg

/Fotó: Zuzka Light/

2017 első felében egy csomó személyi edzést tartottam, aztán úgy alakultak a dolgok, hogy lett még csomóbb csoportos órám is, és kábé választanom kellett, hogy melyikre álljak rá inkább, én pedig a csoportos órák tartása mellett döntöttem, mert egyszerre több emberrel lehetek "kettesben", én nyomom a zenét, meg ilyesmik, szóval minden adott ahhoz, hogy remek legyen a hangulat, márpedig én imádom, ha remek a hangulat. És attól függetlenül, hogy mostanában már nem tartok személyi edzéseket, sokan keresnek meg a dologgal kapcsolatban, és többeknél is úgy érzem, hogy amint visszautasítom őket, mintha azzal a lendülettel le is mondanának az edzésről teljességében. Jó, persze aki megkeres, leginkább átvezényelem a Csajomhoz /@andreatothworkout/, mert ő meg szívesen nyomja a személyi edzéseket, de ugye van egy másik visszarettentő dolog is ebben, mégpedig az ár.

Nagyon sokan csak felhívtak, megkérdezték, mennyibe kerül egy személyi edzés, aztán soha többé nem hallottam róluk, és persze nyilván hallottam a hangjukban a csalódottságot, ezért azt találtam ki, hogy segítek picit.

Igen, tudom, hogy most a személyi edzés a menő, meg az a király, aki edzővel edz, de sajnos azt el kell fogadni, hogy a személyi edzés, az edzésen, mint szolgáltatáson belül a Rolls Roys. Valószínűleg az a leghatékonyabb, ott kapod a legnagyobb figyelmet, úgyhogy nyilvánvalóan az kerül a legtöbbe. Akárhogyan is le szeretnék húzni sokan a dolgot, az tulajdonképpen egy magánóra, márpedig például angol-tanárt se nagyon találsz olcsóbban, pedig ő csak leül veled otthon, vagy valami plázában, az edző meg eléd tesz néha egy több tízmilliós infrastrukturát, amiért - és ezt általában kevesen tudják - neki is fizetnie kell, méghozzá manapság már egyre inkább kurvasokat.

De nem is ez a lényeg, hanem az, hogy ha nincs lóvéd személyi edzőre még mindig ott vannak például a csoportos órák, amik szerintem hangulatosabbak, és ha jó az edző ugyanolyan hatékonyak is tudnak lenni, bár kevésbé menőn, de legalább nagyságrendekkel olcsóbban - számszerűsítve kábé negyedáron, ami nem elhanyagolható.

Ha van valami lóvéd, és ragaszkodsz a személyi edzőhöz, ott is van egy csomó opció: Vannak olyanok, akik például online csinálnak neked edzéseket, vagy küldenek edzéstervet, sőt, az is megoldás, hogy mondjuk hetente egyszer, vagy kéthetente, vagy csak havonta edzel együtt személyi edzővel, aki megmutat neked egy gyakorlatsort, betanítja, aztán nincs más dolgod, mint szorgalmasan csinálni ugyanazt a gyakorlatsort amilyen sűrűn csak akarod, mondjuk egy sima havibérlet áráért. Aztán ha már javultál, erősödtél, meg ilyesmik, akkor megint hívod az edződ, hogy nehezített gyakorlatsort kérj. Ilyet például még csinálok néha én is, bár nálam face to face leginkább a táplálkozási tanácsadás a leggyakoribb, és afelé is tolom a szekeret.

És ha nulla a lóvéd, akkor sem kell bekaksizni, mert ott vannak a mindenféle Instagram vagy Youtube csatornák királyai és királynői - mint például a fenti képen látható Zuzka Light is - akik haláljó anyagokat tolnak fel a népeknek, méghozzá tök ingyen. Ha találsz magadnak valakit, aki bejön, az majdnem olyan, mintha lenne egy személyi edződ, csak éppen ingyen, és ez mondjuk ugyanígy érvényes az egyre jobb Personal Trainer App-okra, amelyeken még némi személyre szabottságot is be tudsz állítani, szóval akár még kamuzhatod is a barátnőidnek, hogy személyi edzővel dolgozol.

Én például volt, hogy a Kinect-emmel edzettem. Már nem emlékszem a program nevére, de rendesen megdolgoztatott, és ha már konzol és/vagy tévé, akkor tudtommal vannak már olyan tévécsatornák is, amelyek tolnak komplett tréningeket, úgyhogy tessék szíves lenni nem elkeseredni, hanem rámenni ezek valamilyen verziójára, mindazzal az intelemmel viszont, hogy ha semmi tapasztalatod az edzésben, és tök kezdő vagy, akkor inkább ne menj neki egyedül, saját kútfőből, mert annak kicsi az esélye, hogy jó vége lesz...

Na hajrá!

 

OLVASS TOVÁBB: EZ ITT ÉN VAGYOK FEKETE PÓLÓBAN...

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://pszaboistvan.blog.hu/api/trackback/id/tr9913595283

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.