Majdnem 10 év után ezt a blogot már nem írom tovább. Az új blog címe: egyelrendesen.blog.hu

P. Szabó István

Mit is jelent pontosan az, hogy "ÉLETMÓDVÁLTÁS"?

2018. január 17. - P. Szabó István

jabbapamela.jpg

A kép bal oldalán látható TERIKE, aki egy nagyon kedves árufeltöltő lány a CBA-ban, és akinek a napi kalóriabevitele körülbelül 6000 kCal, és a kedvenc időtöltése a tévénézés...

Terike reggelire általában 4-5 jó nagy szelet hagymás-disznózsíros, fehérkenyérkét fogyaszt Gyulai kolbásszal, egy nagy pohár narancs juice-t, és 3 kristálycukorral issza a tejszínhabos kávécskáját. Munkába menet a sárga buszon elmajszolgat még 30-40 deka Fornettit, és bele-belekortyolgat a két és fél literes Fanta narancskájába, ami amúgy a kedvenc üdcsije. Amint beér a munkahelyére, azonnal újabb kávéra gyújt, dupla adag tejszínhabbal és 4 cukorral, kihasználva, hogy ingyen van, és felbont egy kis hagymás chipset nasinak. A tízóraija három parizeres zsömle, margarinnal, trappista sajttal, majonézzel és egy nagy lekváros bukta. Ebédre azt eszik, amit a szomszédos menzán adnak, például nagy gulyáslevest, rántott sertés szeletet, dupla adag sültkrumplival, tartár mártással, és mondjuk egy szelet csokitortát, sőt ebéd után mindig megeszik egy 0,1-es gyümölcsjoghurtot is, mert mondta a tévé, hogy az egészséges, de kezdi azt gondolni, hogy ez is csak valami kamu lehet, mert hiába eszik minden ebéd után - a siker érdekében néha kettőt is - mégsem fogy tőle egy dekát sem... Ebéd és uzsonna közt általában egy zacskócska csokisperecet nasizgat el bánatában, mert az élet olyan igazságtalan, hogy ő tényleg megtesz mindent, de még mindig ilyen duci. Nyilván a gének... Általában mire elérkezik az uzsonna ideje, elfogy a két és fél liter Fanta, és mivel azt is mondta a tévé, hogy ha fogyni szeretne, sok folyadékot kell innia, felbont egy másikat. Uzsonnára leginkább a pék Marika által nap közben "leselejtezett" rétesekből, csigákból, levelekből, buktákból, fánkokból összeállított kombócskáját eszegeti titokban, és mivel ezek megintcsak ingyen vannak, és ugye otthon meg azt tanulta, hogy ételt pazarolni meg kidobni bűn, még a hosszú hazaútra is visz magál, így összesen kb. olyan 5-6 fogy el vacsoráig. Jó munkája végeztével Terike nagyon rohan haza, mert Barátok közt, meg Éjjel-nappal Budapest, meg ha van Való Világ, meg a tehetségkutatók, meg egy csomó minden klassz dolgok, úgyhogy fotelba be, tévé bekapcs és csak ül és néz, és meleg van, és nyugalom, és a jól megérdemelt pihenés, és mivel tulajdonképpen folyamatosan fogyókúrázik, este 6 után már nem eszik semmit, mert ezt is mondta a tévé... Vagyis pontosabban csak ez a terv, de mivel este 9-körülre már rettenetesen megéhezik, ezért kipakolja a hűtőt és befal mindent, amit csak talál, virslit, szalámit, kolbászt, szalonnát, zsírt kenyeret...stb.

Talán mindezek után egyértelműen kimondhatjuk, hogy Terike - bármennyire is szeretné azt gondolni, hogy nem, de - egy kövér ember életmódját éli.

A kép jobboldalán álló lány ÉVIKE, aki a CBA-val szemközti kis butiksoron dolgozik egy szépségszalonban, ahol műkörmös. Az ő napi kalóriabevitele körülbelül 2000 kCal, kedvenc időtöltése pedig a sport...

Évike egy nagy pohár citromos tisztított vízzel kezdi a napját, hogy rögtön ébredés után megtámogassa vele egész éjjel "koplaló" gyomrát, és ellássa azt a szükséges csodákkal, majd mielőtt még megreggelizne, elvégzi a szokásos kedvenc reggeli jóga-rutinját, amitől úgy fel is frissül, hogy már egy ideje nincs szüksége kávéra sem. Reggelire zabot, magvakat, és aszalt gyümölcsöket eszik, növényi fehérje-porral és sajátkészítésű rizstejjel, amit annyira szeret, hogy képtelen megunni, majd megtölti a háromliteres szivárgásmentes vizeskulacsát tisztított vízzel, amit mindenhová magával visz, hogy pontosan követni tudja, mennyi folyadékot fogyaszt egy nap. Ha az idő engedi, kerékpárral megy munkába. Tízóraira általában valami gyümölcsöt dob be, mondjuk almát, és szinte sohasem nassolgat. Nemrég fedezte fel, hogy van a közelben egy kedves kis vegetáriánus étterem, úgyhogy azóta oda jár ebédelni. Persze még nem tartja magát vegetáriánusnak, hiszen - ugyan egyre ritkábban, de azért még mindig - eszik állati eredetű fehérjéket, csak mivel szereti is az állatokat, ezért éppen azt tűzte ki magának célul, hogy szép lassan átáll. Nem akar kudarcot vallani, ezért nem kapkodja el az átállást, hogy amikor majd eljön az idő, rendelkezzen a szükséges információkkal, tapasztalatokkal, receptekkel, és hogy valóban ismerje is azokat az ételeket, amiket majd ehet. Okosan csinálja, nem ugrik fejest mindenféle ismeretlen dolgokba. Ebédre amúgy általában az alacsony glikémiás indexű menüje mellé megenged magának valami desszertet is. Mostanában például előszeretettel készít magának kis fehérjegolyócskákat, amiket nyugodtan fogyaszthat akár még uzsonnára is. 18.00 óra után már nem vállal vendégeket és ezt mindenki tudja is róla, mert 19.00-kor kezdődnek a kedvenc edzései, és bizony számára az edzés a nap fénypontja. Hétfőn-szerdán-, és pénteken Cross órákra jár, kedden és csütörtökön pedig leginkább TRX-ezik. Hétvégén nem edz, akkor inkább pihen, ami persze nála hosszú sétákat, kirándulást, és mindenféle klassz dolgokat jelent. Manapság például sushi-készítő tanfolyamra is jár, mert imádja a sushit! A csoportos órája után néha még kardiózik is kicsit, aztán szépen hazabringázik, vagy ha úgy jön ki a lépés, még beül valahová a barátaival, akik mind tudják róla, hogy milyen egészségesen él, ezért nem is próbálnak meg rossz dolgokat ráerőltetni. Évike vacsorára már csak tofus salátát eszik, és lefekvés előtt még olvasgat valamit arról, hogy milyen szép is az élet...

Nem kétséges, Évike egy csinos, sportos, egészséges ember életmódját éli.

Nos, most jön a "rossz hír":

Ha Terike nem szeretne többé úgy kinézni, mint Jabba the Hutt - mert mondjuk már elege van abból, hogy mindenki azzal viccelődik - hanem inkább úgy szeretne kinézni, mint Évike, akkor azt egyetlen egy módon érheti el, méghozzá úgy, hogy a saját "kövéremberes életmódját" lecseréli (átváltja) egy az Évikéjéhez hasonló "csinos, sportos, egészséges emberes életmódra", ami lényegében azt jelenti, hogy átveszi annak napi rutinját, szokásait, látásmódját, hozzáállását, és onnantól kezdve, mint kvázi egy másik, megújult személyiség, aszerint is él! És más megoldás nincs!

És nem, nem fogja ezt kiváltani sem a 30 napos MegaSzuperCsodaKamuDiéta, sem a 7 napos káposztaleves kúra, sem pedig a "Holnap majd nem eszem 6 után" sem!

Mert ha dagadt vagy, mint egy disznó, az azért van, mert pontosan annyit zabálsz, amennyi egy disznó hatalmas testének fenntartásához szükséges, és bármennyire is szeretnél hinni a reklámoknak, meg szeretnéd elhinni az ellenkezőjét, sajnos semmilyen bogyóval nem lesz belőled balerina, csak akkor, ha szép fokozatosan pont annyit kezdesz el enni, mint amennyit egy balerina eszik, mert a kémia, meg a fizika, meg a matek, meg a biológia az már csak ilyen kegyetlen dolog. És ha mondjuk sikerül nagy erőkkel balerinára fogynod magad, és Te annyira boldog vagy, és büszke, és elégedett, hogy ilyen tök jól megcsináltad, és másnap nagy megnyugodva megint elkezdesz ugyanannyit zabálni, mint amennyit disznó korodban, akkor bizony sajnos nem sokáig maradsz majd balerina, hanem szép lassan újra visszaváltozol disznóvá, mert ez egészen egyszerűen így logikus, így igazságos, és így is működik. Pont. 

 

OLVASS TOVÁBB: NE RETTEGJ! CSINÁLD!

 

A bejegyzés trackback címe:

https://pszaboistvan.blog.hu/api/trackback/id/tr9213580421

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.