Majdnem 10 év után ezt a blogot már nem írom tovább. Az új blog címe: egyelrendesen.blog.hu

P. Szabó István

A fejlődés elkerülhetetlen

2018. január 05. - P. Szabó István

ures_sulytarto.jpg

Hát Kedves Emberek, ez van, ha a Vendégeim hallgatnak rám és megszívlelik azokat az intelmeket amiket óráról órára elmondok - vagy éppen itt a blogomban leírok - nekik, a HOT IRON koncepciójával kapcsolatban, például arról, hogy ha érzékelhető eredményt szeretnének, akkor minden egyes alkalommal el kell érniük a határterhelés szintjét, amihez persze nagy biztonsággal és helyes technikával kell mozgatniuk a súlyokat, szóval ha rendes szorgalmasan betartják az instrukcióimat, akkor a tegnap esti helyzet állhat elő, történetesen hogy a tartóról - néhány kis sajtos tallér kivételével - egyszerűen elfogynak a súlyok még úgy is, hogy csak körülbelül 75%-os a létszám...

És esküszöm, nem számítottam rá, hogy ilyen gyorsan fognak fejlődni!

Jó, ok, azt látom, hogy mindenki, akinek fáj valamije - mondjuk éppen attól, hogy helytelen technikával hajtja végre a gyakorlatokat -, ha megtanulja a helyes technikát rájön, hogy úgy viszont jelentősen több súlyt is képes mozgatni, főleg ha már a fájdalom is megszűnik, és tényleg mondták is többen, hogy "Amióta megmutattad hogy tartsam a csuklómat fekvenyomásnál meg homlokraengedésnél, már nem is fáj semmim, ráadásul így felpakolhatom majdnem a dupláját, mint azelőtt." meg hogy "Amióta rámszóltál, hogy tartsam a hasam, és rávezettél hogyan lesz egyenes a hátam, kétszerannyival húzok fel." meg, hogy "Amióta megtanítottál helyesen guggolni, meg lent tartani a sarkamat, már nem esek előre, szóval nem terhelem túl a térdeimet, 5 kilóval guggolok többel, ráadásul úgy, hogy sokkal mélyebbre is megyek, mint azelőtt."...stb.

Úgyhogy...

hát nem is tudom, mit mondjak...

talán csak annyit, hogy szóltam a főnökségnek, hogy sürgősen rendeljenek még súlyokat, ha nem akarják, hogy a Vendégeim a nagy szükségükben például betongerendákat szaggassanak ki a falakból:)

Na mindegy. A lényeg, hogy köszönöm, hogy vagytok, hogy tényleg beletesztek az edzésbe apait-anyait, és hogy hallgattok rám!

 

OLVASS TOVÁBB: 2017

A bejegyzés trackback címe:

https://pszaboistvan.blog.hu/api/trackback/id/tr7713551583

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.