Fitness Guru

P. Szabó István


Ez itt én vagyok fekete pólóban...

2018. január 20. - P. Szabó István

/Fotó: Farkas Csaba/ Csomószor van, hogy ha új emberek érkeznek hozzám, és mondjuk nekiállunk beszélgetni, elkezdik kérdezgetni, hogy hogy lettem ez, ami vagyok, honnan jöttem, mit csináltam eddig, mert például nem értik, hogy ha 45 éves vagyok, és állítom, hogy régóta csinálom, amit csinálok, hogy…

Tovább

Ne rettegj! Csináld!

/A fótót magam készítettem még Miamiban 2015-ben, a képen pedig természetesen maga Tóth Andrea spárgáz/ Tóth Andrea először attól rettegett, hogy ha eljön a Szegedi Kortárs Balettől, és Budapestre költözik, akkor a kutya sem fogja alkalmazni szabadúszó táncosként, és majd a kollegái is nagyon…

Tovább

Fitnesz-klónok

Avagy, madarat tolláról, edzőt vendégéről...

Szoktunk néha nevetni az Andival azon, hogy például csomószor tökre pont olyan egy kutya, mint amilyen a gazdája, de nem csak mondjuk belső tulajdonságait tekintve, hanem konkrétan külsőre is, na és persze nem ennyire sarkítva, de kábé ugyanezt tapasztalom amúgy a vendégeimet, vagy más edzők…

Tovább

Ezért fáj a csuklód

Nem szeretném hosszúra nyújtani ezt a posztot, mert nem akarom túlmagyarázni, pedig nyilván bele lehetne menni a csukló anatómiájába mélyen, meg ilyesmik, csak annyira azért nem kíváncsi a szar biosz-órámra a népek nagyrésze, meg ugye csak keveseknek feladata, hogy mondjuk ilyesmiket műtsenek, vagy…

Tovább

Ha az edződ nem javít...

/Éppen elkaptam, amint Tóth Andi a 2013-as Fitbalance-on nagyon magyarázza a térd mozgásának helyes irányát.../ Ha az edződ nem javítja a mozgásodat edzésen, annak két oka lehet: 1. Full perfect hibátlan minden egyes gyakorlatvégrehajtásod, szóval simán lehet, hogy inkább neked kéne tartanod az…

Tovább

Az edző bácsi új órarendje

Januárban indultam a nulláról személyi edzésekkel, aztán úgy döntöttem, hogy rámegyek kicsit a csoportos órákra is, mert az csak az igazán szórakoztató, amikor sokan vagyunk, és bömböl a zene, ami aztán annyira bejött, hogy novemberre heti 21 órám lett, 5 különböző teremben, méghozzá 0 szabadnappal,…

Tovább

Az edző, aki mindig késik

Világ életemben tisztelettudóan pontos ember voltam, és mint ilyen, mindig is mélyen sértett a késés. A késés azt üzeni, hogy le vagy szarva, hogy nem érdekelsz, hogy nem vagy fontos, hogy az én időm, az én életem sokkal de sokkal fontosabb, mint a tiéd. A késés egy nyílt állásfoglalás, egy tiszta,…

Tovább

Kockás has

Avagy, minden tévhitek abs-olút királya

/Már megint az én egyik fotóm még a Miami-s időszakból, és persze már megint Andi/  TÉVHIT NUMBER ONE: Kezdjük az egészet rögtön egy elképesztően jó hírrel: MINDENKINEK KOCKÁS A HASIZMA!!!... ... a Rectus Abdominis - vagy magyarul az Egyenes Hasizom -  ugyanis ott lapul még a legkövérebb ember…

Tovább

HOT IRON 30/60

Első lecke: FRONT RACK

Hát elkezdtük... Régi vágyam volt, hogy legyen egy olyan 90 PERCES HOT IRON órám, amelyen végre minden olyasmire is van idő, amire általában a feszített tempójú 60 perces óráimon nincs, gondolok itt például a végrehajtás helyes technikájának elemzésére, értelmezésére és gyakorlására, valamint az…

Tovább

"M" is sexy...

Már felnőtt koromban, hivatásos táncosként, 21 évesen voltam a legjobb formámban. Az év kb. 1993, a lakhelyem akkor éppen Párizs volt, a mérleg pedig 75 kg-ot mutatott. Akkoriban még nem sokat tudtunk a kajálásról, úgyhogy azt ettem, amit az ösztöndíjamból ki tudtam matekozni: Snickers, narancs,…

Tovább

NO Man

Avagy nem antiszoc vagyok, csak edző

Emlékeztek a Jim Carrey-nek a YES MAN című filmjére (fotó)? Na mert nekem mostanában egyre többször eszembe jut: - Szia! De rég láttalak! Nagyon sok szeretettel meghívlak a születésnapi bulimra! Eljössz? - Mikor van? - Szerda este, és bulizunk hajnalig... - Sajnos nem jó, korareggel órám van, és…

Tovább

Változott a terv...

Mindig minden változik, ami nem gáz, mert az életben talán éppen csak a változás az örök, és legszemélyesebb tapasztalataim szerint, aki nem képes menni a flow-val, automatically boldogtalanságra van ítélve. Én például egy egész filmet szenteltem saját makacs boldogtalanságomnak, és annak hogy…

Tovább

Minden arany, ami FITT...

/Foto forrás: http://www.healthreviewss.com/how-to-keep-whole-family-fit-family-fitness-plan/ Ennyi fitt-mami-papi-ovis-kutyuska-cicuska még a világon nem volt soha, eskü alatt vallom, mint manapság, és csak úgy kapkodom a fejem, hogy nézd, már ez is milyen fitt lett hirtelen, meg az is, meg már…

Tovább

Hétköznapi ember hétvégén

Avagy még a Panelninja is hozzám jár edzeni

Sokmindent el lehet rólam mondani, de talán egyvalamit nehezen, méghozzá azt, hogy "hétköznapi ember" vagyok... Mert ha szerinted igen, akkor légy szíves, mutass már nekem mégegy olyan edzőt, akinek éppen fut egy színdarabja a MADÁCH STÚDIÓBAN, és nem csak masszírozni képes a vendégeit, hanem akár…

Tovább

Itt megtalálsz...

Sok Sok Kedves Emberek! Ahogyan a mondás: "Aki keres, az talál." Aki pedig engem keres, annak annyit segítek, hogy a személyi edzéseimet a GILDA MAX RIVER ESTATES-ben tartom, tulajdonképpen és szinte minden nap, kivéve a hétvégéket, mert akkor leginkább pizzát zabálok, meg "pusztulj-gurulj"…

Tovább

Cheat Day Challenge

Avagy a nap, amely végleg megváltoztatta az életemet...

Annak, aki nem tudná, mi az a "Cheat Day", elmondom, hogy az a nap, vagy kajálás a diétádban, amikor jutalmul az akaraterődért, meg a szorgalmadért, meg a sok okos minden javallat betartásáért, amit megszenvedsz, kapsz egy (szabad)napot, amikor megehetsz mindenféle olyasmi szarokat, amiket a…

Tovább

Pici szabad délelőtt magamra

Avagy milyen volt az első "rendes hónap" itthon

Az Andi már elment. Én még maradok. Neki órája van, nekem meg hasmenésem. Vagyis igazából nem komoly a cucc, hanem inkább csak a reggeli zöld juice, meg most a zab-kávé kombó fejti ki áldásos hatását. Így kb. egy teljes hónap után most végre megengedtem magamnak egy délelőttöt dolog nélkül. Na jó,…

Tovább

Kör 2.

...na jó, felébredtem! Az előbb pont egy olyan találkozás történt, amitől az ember biztosan megtudja, hogy az élet tényleg egy csoda, de annyira hosszú és bonyolult lenne elmagyarázni, és úgysem értené nagyon más, csak "mi", ráadásul már az első rendes hosszú mondatot sem sikerül…

Tovább