Fitness Guru

P. Szabó István


TRX alapok 2.

Avagy, hogy ne Te húzd mindig a rövidebbet...

2017. november 29. - P. Szabó István

Egy előző VIDEÓBAN már megmutattam, hogyan lehet mindenféle vérgáz szerencsétlenkedés nélkül, fitten és fürgén beakasztani a lábat a TRX lábtartójába, ebben a videóban pedig - folytatva ezt a már most igen közkedvelt villámvideó-sorozatomat - bemutatom, hogyan lehet játszi könnyedséggel rövidre-,…

Tovább

TRX alapok 1.

Avagy, hogyan akaszd be a lábad úgy, hogy ne akadjon ki az edződ...

Csomószor előfordul TRX-órán, hogy már rég számlál a timer, már rég megy a gyakorlat, de egyesek még mindig csak ülnek, megbabonázva bámulják az eszközt, és próbálják akkor és ott kitalálni, hogy vajon hogy a retekbe kéne betenniük a lábukat a lábtartóba, és még mielőtt bárki azt gondolná, hogy ez…

Tovább

Teljes test edzés Füredi Nikivel

Annyira jófejek vagyunk, hogy azt találtuk ki, megajándékozunk benneteket egy frankó teljes testre szóló edzéstervvel, amit amúgy a Nikinek kreáltam mára:) Azért van benne kétszer is vállból tolás meg a hegyállásba emelkedés fekvőtámaszból, meg a vége hasprésnél is súly tartás, mert a Nikinek sok…

Tovább